Dorsz w panierce z ziemniaki i buraczkami

– Dorsz 200 gramów 152 kcal
– ziemniaki 150 gramów 120 kcal
– Buraczki ze słoika 🙂 30 gramów -14 kcal
– koperek
– jajko rozmiar M -81 kcal
– bułka tarta 20 gramów – 70 kcal
Niebo w jamie gębowej 🙂
Rybę należy opłukać wodą, osuszyć i skropić cytryną.Przyprawić według uznania: pieprz, sól. Następnie panierować w jajku i bułce tartej. Usmażyć na rumiano na patelni z obu stron. Podawać z ziemniakami z koperkiem i surówką ( tutaj buraczki).