Zawiera:
1. Plan Treningowy na 1 miesiąc (PDF na 200 stron – wszystkie szczegóły)
2. Plan Cardio, Interwały, Siłownia – otrzymasz każdy
3. Autorska Dieta Tłuszczowa Mike – 7 wersji ! Możesz stosować cały miesiąc
4. GRATIS ! – Autorski Kalkulator Kalorii – Planner Posiłków
Mało atrakcyjny wygląd, gorsze samopoczucie, problemy ze zdrowiem – każdy zna te problemy. Jednodniowe zwolnienie ze zdrowej diety zmienia się w długie tygodnie bez logicznego planowania posiłków, a może nigdy nie czułeś potrzeby, by regularnie ćwiczyć sylwetkę i poprawnie się odżywiać? Nadmiar tkanki tłuszczowej to nie tylko ociężałość, ale też zagrożenie dla zdrowia. Dlatego ćwiczenia na spalanie tłuszczu cieszą się rosnącą popularnością – bo zaczynamy dostrzegać, jak ważna jest troska o samego siebie. Spalanie tłuszczu z brzucha wiąże się z wysiłkiem i wyrzeczeniami, ale wynik może być zdumiewający. Efektywne spalanie tłuszczu na siłowni za pomocą specjalnych ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej gwarantuje sukces.
Mike Milek Fitness proponuje klientom nowoczesny, kompleksowy program na spalanie tkanki tłuszczowej. Zestaw zawiera plan dnia oraz plan treningowy, a także kalkulator kalorii i planner posiłków. Efektywne spalanie tłuszczu dobrze powierzyć profesjonalistom, którzy doskonale wiedzą, czego potrzebuje organizm, by poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej to jedno (stąd indywidualny plan treningowy), jednak równie ważna jest zmiana nastawienia oraz diety. Spalanie tłuszczu z brzucha to wynik wysiłku fizycznego i dobrania diety do potrzeb danego organizmu – wieku, płci, wykonywanej pracy oraz rodzaju innych aktywności, jakie są codziennie podejmowane. Same ćwiczenia na spalanie tłuszczu nie zdadzą się na nic, jeśli po powrocie do domu będziemy opychać się niezdrowym, śmieciowym jedzeniem. Nie wszyscy są świadomi tego, że podczas efektywnego spalania tłuszczu, np. z brzucha, należy dostarczać organizmowi odpowiednio stworzonych posiłków. Jeśli chcemy stałego efektu na lata, zmiana nie może być szybka i gwałtowna – musi być skrupulatnie opracowanym procesem transformacji.
Nie siedź w miejscu, nie wybieraj szybkich kuracji odchudzających i nie ufaj przypadkowym trenerom. Mike Milek Fitness doskonale zna tajniki zdrowego odżywiania się oraz efektywnego zbijania wagi. Ćwiczenia na spalanie wagi oraz zdrowe posiłki każdego dnia – na tych filarach zbudujesz swój sukces. Nie bój się spalania tłuszczu na siłowni – nie jesteś sam. Wiele innych osób też szuka sposobu na spalenie tłuszczu z brzucha – wielu już znalazło. Zaufaj sprawdzonej opcji!
Dieter MS Excel ( działa na komputerze z pakietem MS Office ) to Kalkulator Kalorii – Planner Posiłków „Bądź Twórcą Swojej Diety” to wygodne narzędzie wspomagające Twoją pracę nad sylwetką, dzięki któremu masz 100% pewność, że realizujesz swój cel zgodnie z planem, ponieważ liczenie kalorii jest kluczem do sukcesu, od ich ilości uzależnione jest to czy będziesz tracić na wadzę czy przybierać
Obejrzyj prezentację Video:
Wylicz Twoje zapotrzebowanie na energię w zależności od:
wieku, wzrostu, wagi, płci oraz aktywności
ustalasz swój cel na miesiąć ( np redukcja 2kg wagi )
planujesz posiłki
otrzymujesz bazę danych z setkami produków wraz z rozpiską makroskładników, błonnika oraz cukru, które wybierasz i wrzucasz do swojego planu na dany dzień
Wyznaczenie ilości spożywanych kalorii to pierwszy krok jaki powinno się poczynić aby podejść do kształtowania sylwetki. Jeśli będziesz dostarczać więcej kalorii – twoja masa mięśniowa zwiększy się i będzie to widać na wadze, jeśli mniej – schudniesz. Moje narzędzie, które zaprojektowałem z sukcesem używają moi podopieczni na całym świecie
Zaoszczędzi Ci czasu na wyliczanie każdego dnia zapotrzebowania na energię, które uzależnione jest od twojej wagi, płci, wieku, wzrostu oraz aktywności fizycznej. Dzięki tej aplikacji zaplanujesz posiłki a program wszystko przeliczy za Ciebie
Bądź niezależny od trenera, bądź twórcą swojej diety
Wejdź z Instagram na moją stronę