• Witaj !

    Zdecydowanie zmierzaj w kierunku swoich marzeń, żyj tak jak pragniesz

Nie wiesz czym się zajmuję, co robię ? zapraszam do prezentacji video

Moją pasją jest tworzenie i pomaganie innym, mogę siedzieć godzinami w nocy i pracować nad nowatorskim projektem. To jest coś co sprawia mi radość i satysfakcję.
Chcę i zmieniam świat na lepsze. Moje narzędzia wspierające użytkowników pomogły już tysiącom osób w samodzielnym komponowaniu posiłków oraz planów treningowych i nie tylko.
Aktualnie rozwijam i tworzę serwis CraftPlan. Do gotowych moich rozwiązań zapraszam w dziale oferta.

-Mike

Moja przemiana

  • Wybierz zdrowie

    Nie siedź w miejscu, nie wybieraj szybkich kuracji odchudzających i nie ufaj przypadkowym trenerom. Mike Milek Fitness doskonale zna tajniki zdrowego odżywiania się oraz efektywnego zbijania wagi. Ćwiczenia na spalanie wagi oraz zdrowe posiłki każdego dnia – na tych filarach zbudujesz swój sukces. Nie bój się spalania tłuszczu na siłowni – nie jesteś sam. Wiele innych osób też szuka sposobu na spalenie tłuszczu z brzucha – wielu już znalazło. Zaufaj sprawdzonej opcji!

Mike Milek Fitness proponuje klientom nowoczesny, kompleksowy program na spalanie tkanki tłuszczowej. Efektywne spalanie tłuszczu dobrze powierzyć profesjonalistom, którzy doskonale wiedzą, czego potrzebuje organizm, by poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej to jedno (stąd indywidualny plan treningowy), jednak równie ważna jest zmiana nastawienia oraz diety. Spalanie tłuszczu z brzucha to wynik wysiłku fizycznego i dobrania diety do potrzeb danego organizmu – wieku, płci, wykonywanej pracy oraz rodzaju innych aktywności, jakie są codziennie podejmowane. Same ćwiczenia na spalanie tłuszczu nie zdadzą się na nic, jeśli po powrocie do domu będziemy opychać się niezdrowym, śmieciowym jedzeniem. Nie wszyscy są świadomi tego, że podczas efektywnego spalania tłuszczu, np. z brzucha, należy dostarczać organizmowi odpowiednio stworzonych posiłków. Jeśli chcemy stałego efektu na lata, zmiana nie może być szybka i gwałtowna – musi być skrupulatnie opracowanym procesem transformacji.

Moja Misja !

Moim celem jest, aby każdy z Was, tak jak ja, mógł spełniać swoje pragnienia rozwijając swój potencjał poprzez właściwe kształtowanie sylwetki. W pewnym sensie moje marzenia spełniają się, gdy biorę udział w pracy online nad zmianą sylwetek wielu kobiet i mężczyzn, która następuje w ciągu miesiąca. Jestem dla nich trenerem personalnym, a nasza praca odbywa się w formule online. Wymagam zaangażowania nie tylko od moich klientów, ale przede wszystkim od samego siebie. Preferuję klarowną komunikację i nastawienie na indywidualne potrzeby oraz możliwości każdego klienta.

Zobacz moją przemianę !

Moje życie całkowicie się zmieniło, czas na Twoje zmiany !

Zajmuję się zawodowo modelingiem – występuję w reklamach tv oraz biorę udział w sesjach fotograficznych. Jednocześnie zajmuję się aktywnością fitnessową, ponieważ moja praca wymaga nienagannej sylwetki przez 12 miesięcy w roku.

Jako trener osobisty online posiadam wszechstronną wiedzę, której wymaga prawidłowe kształtowanie sylwetek. W oparciu o moje doświadczenie stworzyłem Plan Dnia oraz Plan Treningowy „Efektywne Spalanie Tłuszczu”. Jestem także projektantem oraz twórcą programu komputerowego – Kalkulator Kalorii, Plannera Posiłków „Bądź Twórcą Swojej Diety”, który z powodzeniem wprowadziłem na krajowy rynek fitness. To skuteczna metoda skomponowania własnej diety, pozostawiająca Tobie osobisty wybór, co chcesz uwzględnić w poszczególnych dniach w jadłospisie, aby dotrzeć do założonego celu (np. utrata 3 kg na miesiąc). To praktycznie wypróbowana metoda regulacji personalnego odżywiania, która sprzyja uzyskaniu spektakularnych i wysportowanych sylwetek. To innowacyjny program stworzony w oparciu o doświadczenia wyniesione z treningu fitness z orientacją, aby klient osiągnął jak najlepsze efekty w zakresie kształtowania sylwetki.

Zajmując się treningiem, zyskałem wiedzę, która umożliwiła mi opracowanie poradników oraz programów komputerowych, związanych z personalnym kształtowaniem sylwetki.
Jako trener personalny zajmuję się także prowadzeniem i konsultowaniem przez internet osób, które dążą do wypracowania sylwetki idealnej.

Jest tu mnóstwo motywujacych postów, przyciaga mnie bo sam musze sie motywowac . Jestem na poczatku drogi o lepsza sylwetke i dosc dobrze mi to idzie ale do tego potrzebna mi motywacja. A Ty nia jestes . Najbardziej interesuja mnie przemiany jakie przechodza twoi podopieczni. I Ty . ?no wiec rób tak dalej i czekam na kolejne ciekawe i motywujace posty. ronia_bam Posty z poradami na pierwszy miejscu. Potem zdjecia wykonywanych cwiczen i na koniec twoja motywacja. Plus maly dodatek – kojarze Cie ze Solca wiec fajnie jest widziec kogos „znajomego” rozwijajacego sie tak do przodu. Pozdrawiam

feelthepower92Millermedia

Znajduje sie na tej stronie duzo motywacji na nowe ja . Uwielbiam takiego typu posty , bo bardzo potrzebuje motywacji . Chce zmienic swoja sylwetke nie tylko , ale równiez na swoje lepsze samopoczucie. Jestem na poczatku drogi, ale nie poddaje sie, bo warto . @mikemilekfitness jestes dla mnie motywacja . Najbardziej interesuja mnie przemiany jakie przechodza twoi podopieczni to mi daje takiego kopaaa !! Rób dalej to co kochasz, bo jestes w tym swietny, czekam na kolejne posty motywacyjne. Pozdrawiam

Karolinahttps://www.instagram.com/karolinamarcinowska/

Co mnie przyciaga? Twoja pasja,chec dzielenia sie z innymi swoja wiedza oraz doswiadczeniem. Pokazujesz innym,ze kazdy obrany cel jest do zrealizowania i nie musi pozostac tylko w strefie marzen. Swoimi postami motywujesz do dzialania i pracy nad swoim cialem zeby lepiej sie czuc,poprawic sylwetke oraz prowadzic zdrowy tryb zycia. Jak napisales mi kilka dni temu i to mówi samo za siebie „wystarczy obracac sie w dobrym towarzystwie” Motywacja prosto z serducha. Tych kilka slów daje mega kopa i motywuje.dzieki @mikemilekfitness

Jakubqbus.g

Zawziecie i pasja. Pelne poswiecone temu, co robisz

Oru Arts

Mike to człowiek z pasją. Nieustannie dba o swoją sylwetkę i trzyma świetną formę.
Entuzjazmem do sportu zaraża innych i dla tego właśnie idealnie spisuje się w roli trenera personalnego.
Jego poświęcenie dla sportu sprawia że każdy w jego towarzystwie dostaje spory zastrzyk motywacji!
Energia w połączeniu z wiedzą z zakresu dietetyki i treningów sprawia, że Mieszko dysponuje niecodziennymi kompetencjami!
Konsekwentny, solidny i doświadczony – te słowa najlepiej opisują jego osobę.
Pozdrawiam

Radosław Panas
Radosław Panashttp://radoslawpanas.pl/

Dieta od Mika zainteresowalam sie gdy zaczelam obserwowac go na instagramie.poczytalam opinie i stwierdzilam,ze profesjonalny doradca moze mi pomoc w zrzuceniu zbednych kg. Diete stosowalam przez 2tyg i zrzucilam 2kilogramy. Dodatkowo biegalam. Bardzo podobala mi sie dieta poniewaz wszystko mialam szczegolowo rozpisane, nie glodowalam,a efekty byly :). Nadal pracuje nad swoja sylwetka. Stosuje wskazowki, ktore otrzymalam w diecie i schudlam juz 5kg 🙂

Katarzyna