Zapisz się na mój newsletter

e-mail *

To jestem Ja. Sportowiec i Informatyk. Nigdy nie śpię… prawie.

Zajmuję się zawodowo modelingiem – występuję w reklamach tv oraz biorę udział w sesjach fotograficznych. Jednocześnie zajmuję się aktywnością fitnessową, ponieważ moja praca wymaga nienagannej sylwetki przez 12 miesięcy w roku. Zajmując się treningiem, zyskałem wiedzę, która umożliwiła mi opracowanie poradników oraz programów komputerowych, związanych z personalnym kształtowaniem sylwetki. Są to:
– „Efektywne Spalanie Tkanki Tłuszczowej” (Program na Spalanie)
– „Efektywne Przybieranie Tkanki Mięśniowej” (Program na Masę)
Dieter Online „Kalkulator Kalorii – Planner Posiłków” (Bądź Twórcą Swojej Diety)
Jako trener personalny zajmuję się także prowadzeniem i konsultowaniem przez internet osób, które dążą do wypracowania sylwetki idealnej. Więcej informacji na ten temat znajduje się w zakładkach „Kim jest Mike?” oraz „Oferta„.
MIKE MILEK

300

szczęśliwych klientów

150

sesji zdjęciowych i reklam telewizyjnych

2500

dni doświadczenia

Właściwa dieta oraz sprofilowany trening personalny to podstawy sukcesu!

Nadzoruję treningi moich klientów w roli osobistego trenera online wykorzystując przy tym swoje bogate doświadczenia. Już kilkanaście lat temu marzyłem o idealnie ukształtowanych mięśniach brzucha oraz perfekcyjnej sylwetce i dość długo błądziłem z niewłaściwym treningiem. Dziś wiem, że po prostu brakowało mi wiedzy, która umożliwiałaby osiągnięcie prawidłowo ukształtowanej sylwetki. Obecnie zawodowo pracuję jako model, koncentrując się przede wszystkim na fitness modelingu. Uczestniczę w profesjonalnych sesjach zdjęciowych oraz biorę udział w reklamach telewizyjnych realizowanych dla największych sieci sklepów w kraju. Jednocześnie jestem trenerem osobistym online, wspierającym klientów w działaniach na rzecz kształtowania sylwetki. Moim celem jest, aby każdy z Was, tak jak ja, mógł spełniać swoje pragnienia rozwijając swój potencjał poprzez właściwe kształtowanie sylwetki. W pewnym sensie moje marzenia spełniają się, gdy biorę udział w pracy online nad zmianą sylwetek wielu kobiet i mężczyzn, która następuje w ciągu miesiąca. Jestem dla nich trenerem personalnym, a nasza praca odbywa się w formule online. Wymagam zaangażowania nie tylko od moich klientów, ale przede wszystkim od samego siebie. Preferuję klarowną komunikację i nastawienie na indywidualne potrzeby oraz możliwości każdego klienta.

Jako trener osobisty online posiadam wszechstronną wiedzę, której wymaga prawidłowe kształtowanie sylwetek. W oparciu o moje doświadczenie stworzyłem Plan Dnia oraz Plan Treningowy „Efektywne Spalanie Tłuszczu”. Jestem także projektantem oraz twórcą programu komputerowego – Kalkulator Kalorii, Plannera Posiłków „Bądź Twórcą Swojej Diety”, który z powodzeniem wprowadziłem na krajowy rynek fitness. To skuteczna metoda skomponowania własnej diety, pozostawiająca Tobie osobisty wybór, co chcesz uwzględnić w poszczególnych dniach w jadłospisie, aby dotrzeć do założonego celu (np. utrata 3 kg na miesiąc). To praktycznie wypróbowana metoda regulacji personalnego odżywiania, która sprzyja uzyskaniu spektakularnych i wysportowanych sylwetek. To innowacyjny program stworzony w oparciu o doświadczenia wyniesione z treningu fitness z orientacją, aby klient osiągnął jak najlepsze efekty w zakresie kształtowania sylwetki.

Jak postępować, aby schudnąć a następnie zachować prawidłową wagę?” Serwis online wspiera osoby, które zamierzają wypracować poprzez trening personalny wymarzoną sylwetkę. Poznaj sposoby, z których korzystałem i dowiedz się jak aktualnie postępuję, zachowując 6pack, jedząc przy tym hamburgery, normalne obiady i korzystając z życia. Rozpocznij trening pod okiem doświadczonego trenera osobistego.

Dziękuję za wsparcie
MIKE

Co moi klienci mówią o mnie i mojej pracy

Jest tu mnóstwo motywujacych postów, przyciaga mnie bo sam musze sie motywowac . Jestem na poczatku drogi o lepsza sylwetke i dosc dobrze mi to idzie ale do tego potrzebna mi motywacja. A Ty nia jestes . Najbardziej interesuja mnie przemiany jakie przechodza twoi podopieczni. I Ty . ?no wiec rób tak dalej i czekam na kolejne ciekawe i motywujace posty. ronia_bam Posty z poradami na pierwszy miejscu. Potem zdjecia wykonywanych cwiczen i na koniec twoja motywacja. Plus maly dodatek – kojarze Cie ze Solca wiec fajnie jest widziec kogos „znajomego” rozwijajacego sie tak do przodu. Pozdrawiam

feelthepower92Millermedia

Znajduje sie na tej stronie duzo motywacji na nowe ja . Uwielbiam takiego typu posty , bo bardzo potrzebuje motywacji . Chce zmienic swoja sylwetke nie tylko , ale równiez na swoje lepsze samopoczucie. Jestem na poczatku drogi, ale nie poddaje sie, bo warto . @mikemilekfitness jestes dla mnie motywacja . Najbardziej interesuja mnie przemiany jakie przechodza twoi podopieczni to mi daje takiego kopaaa !! Rób dalej to co kochasz, bo jestes w tym swietny, czekam na kolejne posty motywacyjne. Pozdrawiam

Karolinahttps://www.instagram.com/karolinamarcinowska/

Co mnie przyciaga? Twoja pasja,chec dzielenia sie z innymi swoja wiedza oraz doswiadczeniem. Pokazujesz innym,ze kazdy obrany cel jest do zrealizowania i nie musi pozostac tylko w strefie marzen. Swoimi postami motywujesz do dzialania i pracy nad swoim cialem zeby lepiej sie czuc,poprawic sylwetke oraz prowadzic zdrowy tryb zycia. Jak napisales mi kilka dni temu i to mówi samo za siebie „wystarczy obracac sie w dobrym towarzystwie” Motywacja prosto z serducha. Tych kilka slów daje mega kopa i motywuje.dzieki @mikemilekfitness

Jakubqbus.g

Zawziecie i pasja. Pelne poswiecone temu, co robisz

Oru Arts

Mike to człowiek z pasją. Nieustannie dba o swoją sylwetkę i trzyma świetną formę.
Entuzjazmem do sportu zaraża innych i dla tego właśnie idealnie spisuje się w roli trenera personalnego.
Jego poświęcenie dla sportu sprawia że każdy w jego towarzystwie dostaje spory zastrzyk motywacji!
Energia w połączeniu z wiedzą z zakresu dietetyki i treningów sprawia, że Mieszko dysponuje niecodziennymi kompetencjami!
Konsekwentny, solidny i doświadczony – te słowa najlepiej opisują jego osobę.
Pozdrawiam

Radosław Panas
Radosław Panashttp://radoslawpanas.pl/

Dieta od Mika zainteresowalam sie gdy zaczelam obserwowac go na instagramie.poczytalam opinie i stwierdzilam,ze profesjonalny doradca moze mi pomoc w zrzuceniu zbednych kg. Diete stosowalam przez 2tyg i zrzucilam 2kilogramy. Dodatkowo biegalam. Bardzo podobala mi sie dieta poniewaz wszystko mialam szczegolowo rozpisane, nie glodowalam,a efekty byly :). Nadal pracuje nad swoja sylwetka. Stosuje wskazowki, ktore otrzymalam w diecie i schudlam juz 5kg 🙂

Katarzyna